農曆年節是一年中的重要大節慶，對新手爸媽而言，真是既期待又怕受傷害！一方面，帶新生兒回家可以讓長輩們笑到合不攏嘴，包紅包絕不手軟；另一方面，擔心寶寶出生後沒有出過遠門、擔心剛培養好的親子默契在過年時崩塌、擔心各種見客打亂作息、擔心三姑六婆們出招育兒建議要爸媽照做，怎麼辦？莫急莫慌，提供新手爸媽必備技能懶人包，讓爸媽輕鬆能力升級、快樂過新年！
《飲食篇》：
親餵母乳最方便，媽咪只要準備好自己就行；若是瓶餵配方奶或母乳，過年時販售配方奶的商店不一定有營業，記得要備足，外出要準備足夠的冷熱水、消毒好的奶瓶與母乳保冷專用袋。若有使用安撫奶嘴的寶寶也多帶備用奶嘴及攜帶型奶嘴。
《外出篇》：
一、交通： 0 至 3 個月寶寶的頭頸發育尚未健全，搭乘大眾交通工具要準備提籃式安全座椅。開車的話，2 歲前應使用躺式汽座，以保護寶寶的安全，要特別注意，台灣法規規定 2 歲以下寶寶的汽座必須朝後向，因為後向對寶寶腦部才有足夠的保護力。
二、穿搭：保暖重點在頭部，因此冬天可幫寶寶戴帽子或圍巾。另外，穿衣以洋蔥式穿搭為主以方便穿脫，出遠門時，記得多準備衣物與尿布，新生兒狀況多，有時突然爆汗或大便溢出來，備用衣物就能派上用場。
三、安全防禦：接觸寶寶前一定要洗手，隨身準備手部消毒及清潔用品，盡量不要帶寶寶出入人群眾多的公共場所，若新生兒無法戴口罩，外出可坐推車使用遮雨罩，除了防疫，也能避免陌生人的接觸。
《在家篇》：
一、空間布置：一到婆家或娘家時，先找到能讓寶寶安穩睡覺的房間，布置出一個「寶寶區」，記得門口放置酒精和口罩，以便探望的親友使用。
二、作息維持正常：吃飯、睡覺、玩樂的時間都要固定，若作息亂掉也會讓寶寶情緒與狀況不穩定，睡眠也會大受影響。
《親友互動篇》：
一、與家人好好溝通：特別是 3 個月內的寶寶，媽咪和寶寶的作息都在習慣中，事先與家人溝通餵奶、擠奶、休息的時間，避免媽咪與寶寶疲累不堪卻臨時要見客的狀況，才不會讓雙方家人覺得掃興。
二、用遊戲代替觸碰：月齡在 3 個月內的寶寶幾乎沒有自身免疫力，所以要多加小心！若遇到強硬想觸碰寶寶的親友，可以對他們柔性勸說未滿 3 個月的寶寶免疫力較弱，不能隨便接觸，並說服親友跟寶寶玩扮鬼臉或躲貓貓的遊戲，不必觸碰也能跟寶寶好好互動，也比較不傷和氣。
《面對育兒傳說之心態篇》：
這部分應該是新手爸媽最煩惱的部分，面對親友四面八方的育嬰建議，一堆新生兒禁忌又不知道該不該信，要如何過關斬將？先提供比較常遇到的傳統說法：
一、說話方面：
1. 不能當面誇讚寶寶很好帶、很乖、不愛哭，不然寶寶會唱反調不好帶。
2. 不要在寶寶面前說長太胖，不然會不喝奶。
二、睡眠方面：
1. 寶寶睡覺時要包緊緊，才會不容易「丟青驚」，比較能睡安穩。
2. 寶寶睡覺時，不能幫他照相，不然靈魂會被吸走。
三、外出方面：
1. 太陽下山後，不帶寶寶出門，以免遇到不好的能量。
2. 下車時要叫寶寶名字，過橋也要跟寶寶說過橋囉；到家時也要跟寶寶說到家了！
四、健康方面：
1. 小孩嗆到或是咳嗽，要對著天靈蓋大聲哈氣。
2. 出生後要綁腳，才不會 O 型腿。
五、教養方面：
1. 寶寶若是嚇到，要拉幾下耳朵。
2. 不能搔寶寶的腳底，不然長大會不敢走路。
以上說法現在看來有些無稽之談，但是回想過去的醫療與環境，多少能體會長輩的想法。雖然不鼓吹這些傳統做法，但如果爸媽覺得某些舉動對小孩的健康沒有影響的話，也是能給長輩們一些發揮空間，讓他們展現對寶寶的濃濃關愛，但是世代變遷，還是要以親身照顧的爸媽為主喔，別因為這些壓力而失去自我！