台灣夏天的高溫潮濕，讓女性私密處問題變得更加普遍，中醫師余雅雯指出，夏季診間中因私密處困擾而求診的患者增加了三成，為了幫助女性在炎炎夏日中保持私密處健康，女性呵護品牌 iroha 攜手中醫師余雅雯，從中醫角度剖析私密處問題原因，並提供食療及生活建議，讓大家在夏天也能保持清爽舒適。
夏日私密處困擾原因
中醫師余雅雯表示，夏季氣溫高，許多人喜愛喝冰飲、吃生冷食物，這些習慣會導致體內濕氣增加，余雅雯表示「體內濕氣重，容易引起陰道菌群失衡，導致感染性白帶。」此外，久坐和穿緊身褲等習慣會讓私密處環境悶熱，加重問題，而壓力大、作息不規律也會影響免疫力，導致反覆感染，建議女性從飲食與生活習慣著手改善體質。
短期急救調養
當私密處發炎時，中醫師通常會使用清熱解毒和消炎的中藥，如黃柏、龍膽，來緩解症狀（每人體質不同，需依專業中醫師指導進行治療），可飲用中藥茶飲－抗炎消敏茶：金銀花0.5錢、車錢子1錢、芡實2錢 、500cc熱水。
長期調養方案
避免體質濕熱，規律作息和均衡飲食是關鍵，醫師建議，應多攝取根莖類蔬菜和薑片，主食以米飯為主，並可熬煮黃耆四神湯，這些食物有助於減少體內濕氣，增強免疫力，日常多攝取蔓越莓、優格和益生菌等，幫助維持陰道菌群健康，遠離過多甜食、冰冷食物、人工添加品及生魚片等生冷食物。中藥茶飲建議－健脾利濕飲：芡實2錢、茯苓2錢、炒白朮2錢、生薑1片、700cc熱水。
