私密處的清潔與保養都不能馬乎，「妹妹」的狀況容易嚴重影響女性生活，而讓私密處暗沉的兇手就是「摩擦」與「乾燥」，像是內褲穿到不適合的質料或尺寸，就容易摩擦導致色素沉澱，私密處的肌膚也比較薄，容易有乾燥不適的問題，私密處保養 5 大技巧與 5 款清潔用品推薦，共同守護珍貴的妹妹。
私密保養 #1 減少刺激
長時間久坐、內褲或緊身褲摩擦，容易導致的暗沉、色素沉澱，可以儘量穿大一號的內褲或多穿裙子，少穿緊身褲減少摩擦，夏天容易出汗，外加悶熱潮濕的環境，容易導致細菌滋生，產生分泌物，建議隨身攜帶私密處專用濕紙巾或潔淨噴霧，有助私密處的清爽潔淨。
私密保養# 2 多喝水不憋尿
人體有自動調節的功能，「水」就是最佳導引線，因此多喝水、不憋尿無論是對肌膚或私密處都有一定的好處，還能避免引發泌尿道感染。
私密保養# 3 均衡飲食
除了多喝水外，透過飲食也能幫助達到私密處健康，像是大家所熟知的攝取蔓越莓、覆盆子、黑莓等莓果，能夠抑制壞菌生長，調節私密處的酸鹼值，另外無糖優格、富含維生素 C 和 B 的蔬菜水果，對於維持私密處生態平衡也有幫助，同時減少攝取含糖產品及辛辣油炸物。
私密保養 # 4 注重清潔
在不同的膚質或是生理狀況下，可以使用不同的清潔方式降低私密處的傷害，一般在非經期期間或是分泌物不過多的情況下，建議可以以「清水清洗」，就能達到清潔的效果；私密處特別敏感或分泌物嚴重的女性，建議可以使用私密處專屬清潔用品做清潔。
私密保養 #5 私密處專用清潔產品
私密處的酸鹼值落在弱酸性 pH3.5 – 4.5，而一般的沐浴乳跟洗澡肥皂偏鹼性，如果跟身體一樣都使用相同的沐浴產品，容易影響私密處的酸鹼值平衡，使私密處容易感到不適。
私密處清潔推薦：Apivita 私密保養潔膚露（加強版），300ml / NT$710
Apivita 共推出三款私密保養潔膚露日常版、加強版與滋潤版，可依個人需求挑選。加強版更適用於日常、悶熱夏季與經期前後或私密處感到不適時使用，添加了蜂膠、益生元和保濕活性成分用來形成保護層、維持私密處健康，是 Apivita 超熱銷產品。
私密處清潔推薦：HH 私密植萃抗菌潔淨露，200ml / NT$480
含 pH 3.6乳酸、優格萃取物，維持弱酸呵護私密肌生態，再添加多種珍貴植萃蘆薈、洋甘菊、燕麥、白毫銀針等萃取，來達到私密肌保濕水潤，另外還合作 ISIPCA 法國調香師，使用自然精油調配 7 種香氛，其中又以柑橘涼感香味最熱賣。
私密處清潔推薦：愛康 私沐涼感慕絲，200ml / NT$599
愛康專為台灣濕悶環境打造的涼感慕斯，添加植萃薄荷和繖花醇抑菌配方，長效守護私密肌膚，體驗舒適輕涼感受，以安心的溫和潔淨配方為女性私密肌提供 pH 4.0-5.3 的好菌環境，綿密泡沫給予私密肌呵護，在淋浴時將泡沫稍停留於私密肌 15 秒，能感受微微涼感，洗淨當天的所有悶、熱、黏，回歸無負擔的清爽感。
私密處清潔推薦：綠藤生機 Me Time 私密沐浴露，150ml / NT$420
以專屬比例的植物潔淨配方，打造將溫和做到極致的私密沐浴露，選用植物性潔淨成分，並調配更低比例的專屬配比，在兼顧清潔起泡力的狀況下，可以更溫和、不刺激，再以天然乳酸結合 pH 穩定技術，打造「長效酸性配比」，將酸鹼值設定為適合陰部好菌生長、且不過度刺激外陰部的關鍵 pH4。
私密處清潔推薦：DR. BARBARA 私密護理潔膚凝露，200ml / NT$2,300
訴求溫和清洗即護理，弱酸環境養成，夏季悶熱必備的潔膚凝露，以天鵝絨般的細膩輕透質地，溫和洗淨私密肌，添加品牌關鍵成分馬齒莧，建立私密處保護屏障，緩解內外部帶來的刺激，嚴選乳酸菌，保留天然油脂與水分，幫助維持弱酸環境 pH4.2。