騎馬，是一門古老而深奧的身心訓練，也是連結自然、理解生命的橋梁。對許多初學者來說，騎馬不只是學一項技能，更像是一場心靈的探索旅程。當初踏上馬背時，我並不知道自己即將經歷的，不只是控制與動作，而是一次次對自己的誠實檢視。
我不是一開始就知道馬如此有靈性，也未曾預料自己會不再害怕摔馬。真正開始懂得馬術的精髓後，我才發現最需要擔心的，不是跌倒，而是自己是否尊重這個與你同行的生命。這段旅程帶我從新手到觀察者，過程中有太多出乎意料的啟發，尤其是那些打破迷思的瞬間，如恩典般逐一浮現。
（圖片來源：蔡培敏Min粉絲專頁）
以下是五個學騎馬過程中常見的誤解，也是多位新手與觀察者在深入馬術之後，才逐一體會的人馬關係真相。
迷思一：奔馳是高手？其實人馬同步的平穩優雅才是真正的大師風範
初學者總以為「越快越帥」，幻想自己像電影主角那樣馳騁。但事實上，當技術還不成熟就想加速，只會讓馬困惑，甚至導致失控。
我也曾以為「敢跑敢跳」就代表會騎，直到見到真正的馬術大師，僅靠微小動作就與馬完美對齊，不靠力氣，而靠節奏與信任，那份優雅才是馬術之道。騎馬的關鍵，不是「奔」，而是「合」。
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迷思二：騎馬很輕鬆？其實每一寸肌肉都在動
「不就坐在馬上嗎？」很多人這麼想。但第一次騎完馬、我雙腿內側、核心與背部無一倖免地痠痛。騎馬需要的不只是體力，而是一種細膩的肌肉協調：你要在動態中保持平衡、跟上馬的節奏、同時還得安撫情緒。痠痛不是問題，而是一種肌肉與馬匹共舞後的正常回饋。真正的自在，是經歷調整後與馬「和平共處」的身體狀態。
迷思三：馬很危險？真正的風險來自人
我曾經因為害怕摔馬遲遲不敢跨出第一步，直到多次練習後才發現——馬其實很穩定，真正造成危險的，多半是人自己本身的情緒不穩或給予馬指令混亂。也親眼見到學員因過度緊張拉緊韁繩、夾緊馬腹，反而讓馬更加緊繃，場面險象環生。
馬就像鏡子，會回應你的狀態。當你穩定、清晰、溫和，牠也會安心跟隨。教練說得好：「騎馬像開車，懂得引導才安全。」
（圖片來源：蔡培敏Min粉絲專頁）
迷思四：駕馭是目標？馬會誠實反映你內心的樣子
學馬術初期，我以為「駕馭」就是要控制住馬的每一步。後來我才知道，真正的馬術高手不是控制馬，而是要「讀懂馬」。
馬的感知極其靈敏，一點點的緊張、不確定，都會讓牠察覺並反應。我曾試著「放空」自己，結果馬乾脆就停下來不動，因為牠接收到的訊號是「可以休息」。這些經驗讓我明白：馬從不欺騙、從不討好，只會真實地反映出我們的當下狀態。當我成為觀察者後更能印證這一點——馬靠近的，總是那些穩定且真誠的人。
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迷思五：人善被馬欺？其實人馬合作才能創造真正的默契
從前總聽人說「馬善被人騎」，仿佛是以強制或駕馭為前提。但實際的馬術練習告訴我：只有在雙方建立信任後，馬才會真正願意「跟你走」。
當我開始放鬆身體、感受節奏、清晰地傳遞意圖，馬也開始信任我會用一樣的節奏回應我，也看到其他學員在建立這種關係時，臉上浮現的不再是自豪，而是一種溫柔的理解。這種默契，並非主僕關係，而是一種深層的合作。馬願意讓你帶領，因為你給了牠足夠的安全感，彼此成就、彼此同步、共同創造安全、美麗與尊重。
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Min 的觀察筆記：騎馬，不只是騎乘，是一場深層的靈性對話
如果你問我：騎馬最重要的是什麼？我會說，那不只是技術、也不是膽量，而是「關係」。
與馬的互動，是一場身體、意念與情緒的立體練習。我們不是去征服牠，而是學會尊重一個與我們不同的生命節奏。這些過程中所經歷的迷思、跌跤與頓悟，成為我理解自我與他人的窗口。馬讓我看見自己的狀態，也教我如何在動盪中保持穩定。
願所有即將踏上馬背的人，都能從迷思中走出，帶著敬畏與開放，迎接騎馬所帶來的靈性回聲。
