44 歲隋棠長壽逆齡秘訣:早餐這樣吃、健身完烤箱加冰浴、眼周保養關鍵是「淚溝」

雅詩蘭黛全新「白金級黑鑽松露逆時眼霜」以榮獲全球 29 項專利之「SIRTIVITY-LPTM長壽肌因逆齡科技」,實現 7 天眼周逆齡年輕,突破性開啟撫平淚溝關鍵。雅詩蘭黛也邀請完美實踐長壽逆時奢活哲學的逆齡女星「隋棠」搶先鑑賞,生下三胎依舊保有年輕的她,也分享了她的逆齡抗老長壽秘訣。

▲(圖片來源:雅詩蘭黛)
▲(圖片來源:IG@suitangtang

1. 早餐吃的健康

隋棠分享自己相當注重吃對早餐,為身體帶來的活力與精神,她分享多年來她的早餐清單是固定一杯添加甜菜根、蘋果與檸檬的蔬菜果昔,再搭配兩顆蛋與隔夜燕麥,開啟整日的精神與活力。

▲(圖片來源:IG@suitangtang

2. 注重運動

隋棠表示年輕時運動是為了身形好看,而現在則是為了維持肌肉量來保持青春,她一週會到健身房四次做肌力訓練,每次固定是一到一個半小時的時間,接著會進烤箱,再以冰浴作為結尾。

▲(圖片來源:雅詩蘭黛)

3. 挑對保養品很重要

提到如何維持年輕達到抗老,隋棠提醒選擇保養品很重要,而女生過了 30 歲一定要挑到好的抗老產品來呵護肌膚,像她自己就是雅詩蘭黛愛用者,並將每日的保養時光視為自我療癒的儀式。

▲(圖片來源:雅詩蘭黛)

4. 注重淚溝保養

而隋棠也相當注重眼部的淚溝保養,她表示現代人容易忽略淚溝而顯老,「大家都知道黑眼圈、細紋、魚尾紋是眼周保養的關鍵,但很常忽略一大重點:那就是淚溝,淚溝凹陷看起來就會沒精神!」她在使用白金級黑鑽松露逆時眼霜之後,感受到淚溝逐漸澎潤,連帶讓陰影和凹陷都變淡了,讓她相當驚豔。

▲(圖片來源:IG@suitangtang

5. 去感受生命的豐厚

除了擦的、用的保養品,以及飲食與運動的重要性之外,隋棠分享長壽秘訣不僅是時間的長度,應該更去探討生命的豐厚度,有沒有幸福快樂的活著?有沒有健康充滿活力的活著?應該從心靈上著手,而面對生命的變化,健康與平穩的心態也相當重要。

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