前任情人究竟可以有多恐怖？以恐怖電影聞名的製片公司 Blumhouse，繼《恐怖室友全記錄》系列紀錄片之後， 8 月在 Netflix 上線新的案件系列關於「恐怖情人」的《恐怖前任全記錄》（ Worst Ex Ever ），總共有 4 集案件，每集篇幅 1 小時，主要講述「前任」恐怖行為的過程，是一般人難以想像的，發現愛不對人，不僅無法擺脫，而且被對方毀了一生，這種由愛生恨的「恨」，簡直是從地獄爬出來索取的惡魔。
《恐怖前任全記錄》這部紀錄片，讓人窺見在愛情中裡的欺騙、暴力和背叛，讓觀眾知道如何有哪些警訊是需要注意、必須警惕，以及要馬上遠離，甚至要緊急報警處理！所以千萬不要小看枕邊人，越是親近信任的人，用恨意帶來的傷害，越是強烈！
為什麼有人會變成恐怖情人？
明明可以好聚好散，但常常會從社會新聞裡面看見由愛生恨的事件，甚至是命案！到底恐怖情人是怎麼造成的？我們整理出一些可能造成恐怖情人的心理起源：
1. 家庭環境
一個人在童年時期所經歷的家庭環境，對其成年後的人際關係有深遠的影響。例如，如果一個人在童年時期經常目睹家庭暴力，或者在缺乏穩定和關愛的環境中成長，這可能會導致他們在成年後發展出對親密關係的不健康觀念和行為。或者是在家庭或社會環境中見證了恐怖情感關係的形成。這些經驗可能會導致他們將這種關係模式視為正常或是可接受的，並將其帶到自己的關係中。
2. 創傷經歷
在成長過程中所經歷的創傷，可以對一個人的情感發展產生重大影響，例如被欺騙、肢體暴力、性侵害等，這些創傷可能會成為一種精神的枷鎖，發展出創傷壓力症候群，導致在親密關係中出現信任問題、情感依賴或者過度保護自己行為。
3. 邊緣性人格障礙
這是一種人格障礙，最主要出現的症狀為情緒不穩定、極端的黑白思維和恐懼被拋棄。這些特徵可能導致激烈的嫉妒和控制行為，以及一種強烈的需要維持人際關係的穩定性。
4. 自戀型人格障礙
自戀型人格障礙的患者，會表現出極端的自我中心，同時非常渴望能獲得大量的關注與讚美，他們可能會在人際關係中，表現出控制和操縱的行為來獲取自身的滿足，因為他們的焦點只在自己的身上。
辨識恐怖情人 8 大特徵
其實在談戀愛的開始，恐怖情人通常都不那麼恐怖，大概到穩定交往中的階段，可能開始會讓對方感受到身體上，或是精神上的傷害，這樣的人就有可能就是恐怖情人了，那麼，該如何避免愛上恐怖情人？你的另一半有下列特徵嗎？如果有的話，那可能有些「恐怖」！
1. 情緒容易失控
無法有效管理情緒，常有極端反應，例如一下子對你大小聲，一下子又瘋狂對你示好。
2. 自信心低
內心缺乏安全感和自尊，因此會經常性地貶低伴侶，用自大掩飾自卑，以削弱伴侶的自尊心和自信。
3. 控制欲強
他們可能會試圖控制伴侶的行為、決定、甚至思想。這可能包括檢查伴侶的手機、社交媒體、email，或者限制伴侶不能與誰出去等等。
4. 疑心重
對伴侶的行蹤感到多疑，甚至只是去上個廁所、沒時間回訊息，都非常的懷疑，覺得伴侶有外遇或有事情隱瞞。
5. 以自我為中心
缺少同理心，只關注自身需求，缺乏對他人感受的理解。
6. 威脅、騷擾、暴力
會威脅、恐嚇你或你的家人，使用恐懼的手段來控制你，甚至也有可能出現精神暴力與肢體暴力等行為，即使沒有直接進行暴力，但你仍然感受到那種衝動就算，舉例來說：有意圖傷害他人（肢體暴力、性暴力、經濟暴力等）、或有非肢體接觸的虐待形式（羞辱、輕視、 侮辱、孤立、霸凌）等、或是多次受傷害或多次被忽視的經歷。
7. 以死相逼
常常在跟你溝通時，當你沒辦法聽她的話，或接受他的安排，就會以「死」來逼你就範，使用極端手段來獲得注意和同情。
8. 認為自己是受害者
常常覺得自己受到他人攻擊，覺得都是別人的錯，判斷是非有障礙，常常混淆因果、缺乏安全感。
遇到恐怖情人的安全逃脫術
愛情的原貌，應該是美好的，但是，當任何人以愛之名，來控制對方的行蹤，並且用恐嚇暴力行為來威脅對方，這種行為已經遠離愛的範疇。如果身邊的人有這些特徵，想要保持距離或分手，得格外小心，想要遠離恐怖情人，以下是讓自己離開窒息愛情，能安全下崗的逃脫術：
1. 告知家人、好友，或是自己信任的人，目前自己所遭遇的狀況。
2. 先與對方逐步劃清界線，一步一步地使彼此的感情冷卻下去。
3. 分手時，請人陪同一起去，不要用言語或情緒激怒對方。
4. 分手後，應避免再有聯繫或牽扯。
5. 若對方在分手後還持續有騷擾或傷害的行為，撥打110報警或通報全國保護專線113，尋求警察及社工人員的協助。
