隨著全球健康意識的提升，民眾對於「預防勝於治療」的觀念日益重視，特別是在高齡化社會與年輕族群疾病風險上升的環境下，定期健康檢查已成為維護健康的重要一環。屈臣氏結合時下超夯話題，盤點 MBTI 四大人格類型分析，幫助消費者了解不同生活型態可能帶來的健康影響，並提供相對應的日常保健建議。
NT 型人（理性主義者：INTJ、INTP、ENTJ、ENTP）
NT 型人擅長邏輯推理與策略思考，經常投入大量時間分析與解決問題。因長時間專注於思考與學習，容易造成長時間久坐、運動量不足的狀況，或長時間使用電子設備，而產生視覺疲勞的情形。此外，這類型的人大腦過度運轉，經常因思緒過度活躍而導致睡眠品質下降，而快節奏的生活步調，也可能讓消化系統感受到壓力影響腸胃。
對此，屈臣氏專業藥師建議 NT 型人可適量補充富含 DHA、EPA 的魚油，保持日常思緒清晰，飲食作息不規律者，可適量補充益生菌，有助於維持消化道機能。若希望調整作息，建議可於睡前一小時避免使用 3C 產品。
NF 型人（理想主義者：INFJ、INFP、ENFJ、ENFP）
NF 型人天生富有同理心，擁有強大的共情能力，容易受到人際關係與環境影響。然而，這類型的人可能較容易因思考過多或生活壓力影響身心狀態，部分人可能在緊湊的日程安排中，感受到精神負擔，進而影響日常活力，或因為睡眠品質不穩定導致肌膚出狀況。
屈臣氏藥師指出 NF 型人可適量補充維生素 B 群，幫助維持日常能量代謝，適合生活忙碌、需要維持精神活力的人。另外，可以攝取維生素 D 並搭配適量戶外活動來增強保護力，薑黃素含有多酚類成分，也可作為日常保養的一部分。如果想在忙碌生活兼顧良好的肌膚狀態，可以嘗試在飲食中補充膠原蛋白，實現紅潤好氣色。
SJ 型人（社群主義者：ISTJ、ISFJ、ESTJ、ESFJ）
SJ 型人注重責任與規律，擅於維持穩定的生活與工作步調，他們也因此較容易承受長期壓力，進而影響心血管健康。喜歡按部就班的 SJ 型人不知不覺傾向固定的飲食模式，飲食不均衡會影響腸胃消化與營養吸收。單一的運動習慣也可能影響關節靈活度，甚至增加關節退化的風險。
屈臣氏藥師建議 SJ 型人在日常保養上，可以補充輔酶 Q10 來維持循環健康，以及攝取二型膠原蛋白與葡萄糖胺加強關鍵行動力。如果日常無法維持均衡飲食的族群可多多補充膳食纖維，纖維素能幫助維持消化順暢度。
SP 型人（現實主義者：ISTP、ISFP、ESTP、ESFP）
SP 型人喜歡追求新鮮與刺激，擁有極強的行動力。這類型的人因為應變能力強，容易忽視規律作息的重要性，他們可能經常熬夜、飲食時間不固定，或長時間進行高強度活動，而忽略身體的基本調整需求。秉持「活在當下」的理念，他們放飛自我嘗遍美食可能導致三高問題，日夜顛倒的生活型態也會對身體造成很大的負擔。
屈臣氏藥師建議 SP 型人可在日常補充紅麴，並定期追蹤血壓、血糖指數。若有頻繁外食、飲酒應酬的情況，可適量攝取奶薊草萃取物，減少酒精與高脂肪的飲食影響。對於喜愛高強度活動者，可以補充支鏈胺基酸（BCAA）增強運動表現。
