《影后》楊謹華與詹懷雲大談年下戀！46 歲肌膚好到像少女，零皺紋保養 5 Tips：早餐吃「這兩樣」

46 歲女星楊謹華憑藉《不良執念清除師》榮獲第 59 屆金鐘獎「最佳女配角」，近期再以熱播台劇《影后》受到矚目，擁有超逆齡顏值與小 20 歲「奶狗流氓」詹懷雲大談年下戀，讓觀眾想一窺她的保養秘訣。

1. 重視清潔

拍戲帶妝時間長，因此楊謹華非常注重保養的第一步就是深層卸妝加清潔，不只能讓肌膚乾淨減少彩妝負擔，也能讓後續保養品有效吸收。

2. 做好保濕

楊謹華 46 歲擁有少女肌與零細紋秘密，就是非常注重保濕，讓肌膚水分達到飽滿狀態，便能減少皺紋產生，素顏也能看見她的肌膚水到發亮。

3. 早餐吃烤馬鈴薯＋水煮蛋

楊謹華曾公開她的早餐清單，就是簡單的烤馬鈴薯淋上橄欖油與撒上少許鹽巴，再搭配兩顆水煮蛋與溫開水，健康的為她開啟新的一天！

4. 水果吃紅石榴

楊謹華透露自己會用低熱量水果來取代零食，而她的最愛莫過於有「抗氧化之王」的紅石榴，紅石榴有豐富的維他命 C、花青素和高纖維，不管是肌膚或對身體都有抗氧作用。

5. 養成運動習慣

在《乘風破浪的姐姐 5》中大秀舞技的楊謹華，非常喜愛跳舞，她也分享要從喜愛的運動做起，這樣不僅能讓身體健康維持體態、心態也能舒服無負擔的運動。