每年的 4 月 30 日，是國際不打小孩日 ( international spankout day)」，是由美國一個民間組織在 1998 年發起，藉由各種活動，宣導反體罰的兒童人權觀念。這個節日的主要精神是「至少在今天不要打小孩，或者你將會發現，今天過後的每一天，都不需要打小孩了。」除了希望家長在 4 月 30 日這天不要體罰孩子之外，更希望家長能學到正面管教的方法，而不要體罰孩子。
那麼，你聽過《被討厭的勇氣》嗎？這本書連續 300 天長踞日本亞馬遜暢銷榜、成為 2014 年的年度冠軍書，在亞洲更造成熱門話題！該書的靈魂人物阿德勒為現代人的焦慮提供出口，而《被討厭的勇氣》中呈現的阿德勒式教育，不僅帶給我們人生內在的小小革命，更是在親子界掀起了一波教育巨浪，不打不罵的教養方式究竟是什麼？
阿爾弗雷德‧阿德勒 Alfred Adler 是誰?
阿德勒是一位醫生、心理治療師，也是個體心理學派的創始人。他於 1870 年出生在奧地利首都維也納郊區的猶太家庭，1937 年在趕往演講的途中因心臟衰竭去世。
他一出生就患有佝僂病而不良於行，4 歲時曾差點死於肺炎，他的弟弟也早夭。正是因為這些經歷，阿德勒非常關心孩子天生的器官缺陷、感官弱勢以及人們對自身先天條件所產生的自卑感。然而，他並未因為自身的先天缺陷和童年的痛苦經歷而氣餒，相反，他決定從醫治他人，與他人建立聯繫，並為社會做出有益的貢獻。在那個不太關心兒童福利的年代，阿德勒對孩童的發展福祉格外關注，這是一種難得可貴的情操。
阿德勒與佛洛伊德是維也納精神分析學會的核心人物，但後來因為佛洛伊德過分強調性本能而與他決裂。阿德勒更加強調社會動機和意識思考，而非性衝動和潛意識的過程。因此，他自創了「個體心理學」，也是人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父，對西方心理學的發展具有重要意義。
阿德勒的教育理論
阿德勒的個體心理學認為，人是一個不可分割的實體，有自己獨特的目的，追求人生意義和理想，同時也是與社會和他人不可分割的有機整體。他的最重要觀點之一是，個人行為是否具有社會意義，表現為對社會的責任感、與他人的聯繫以及是否能夠很好地扮演性別角色。
阿德勒心理學的重要概念包括：以民主平等、尊重的態度，瞭解孩子問題行為背後的真正目的。同時，以溫和且堅定的態度，運用鼓勵、自然後果等方法來回應孩子的行為，培養獨立、負責的孩子。
阿德勒去世後，他的門徒魯道夫．德瑞克斯繼續傳播阿德勒學說，將人人平等、尊嚴、尊重等理念擴及父母與師長。阿德勒與德瑞克斯教導我們，孩子所做的行為只是冰山一角，在冰山底層隱藏著行為背後的信念，那才是孩子行為產生的主因。
阿德勒的「正向教養」
簡‧尼爾森博士（Jane Nelsen ED. D.）在 1980 年代接受美國聯邦政府委託，主持一項兒童教育研究專案，結果發現家長與教師運用阿德勒心理輔導法，對孩童有明顯正面的影響，因而她發展出一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的教養方法。過去三十五年來，「正向教養」的理論與 200 多種實用方法，已經成為美國的主流教養方式。
以阿德勒心理學為基礎的「正向教養」（Positive Discipline），強調不打、不罵、不威脅、不利誘的教育法則，抹除獎賞與懲罰，強調用鼓勵的方式來支援孩子的基本需求。從阿德勒的角度來看，每個人都有獲得歸屬感的需求，以及追尋自我價值的需求，因此小孩子的行為背後，都是為了追求歸屬感與自我價值。當孩子做出不當的行為，並不代表要去懲罰他們，而是要去理解孩子為何採用這樣的方式來追求歸屬感與自我價值，孩子的「行為背後的信念」是什麼？
沒有父母天生喜歡打罰小孩，但因為欠缺更好的方法，大部分人仍寧願採取最熟悉、最快速，或者是唯一知道的方法—懲罰，來教養我們的下一代。但懲罰只會給孩子帶來「我輸了、我沒能力、我錯了」的感覺，這與父母想要孩子有自尊、有自信、懂得自愛的結果背道而馳。孩子因為懲罰而感到害怕，但不代表他們會明白家長用心良苦的想法。
很多時候大人們太著重是非對錯，卻忽略了感受。首先聆聽孩子的感受，再以鼓勵的方式引導孩子自己想出後果。這種方法能令孩子內心成長，並培養出孩子的批判性思考能力，用體驗結果的方式代替懲罰，這是阿德勒主張的教育方式。
給家長的建議：
《跟阿德勒學正向教養》書中指出，阿德勒相信，每個人天生都有想要尋求與他人連結的渴望，行為不當的孩子正是內心受挫的孩子，挫折感來自於「沒有歸屬感」的信念。然而，這樣一位最需要被鼓勵的孩子，往往最少獲得正向支持。換言之，改變行為的最佳途徑必須由內而外，通過鼓勵的內在動力，賦予孩子權力和責任，進而協助他們找回歸屬感與自我價值，改變行為背後的信念。
以下是《跟阿德勒學正向教養》書中的使用正向教養工具的整理，不僅能協助孩子自我調整、產生內在動機，並且也能幫助家庭關係更和諧，對孩子產生長遠的效果：
工具一、破解孩子心中密碼
行為不當的孩子，是一個受挫的孩子；孩子感到鼓勵時，不當行為就會消失運用。行為只是他們呈現出來的表象，唯有探索孩子行為背後的原因，才可以真正讀懂孩子心，理解孩子為什麼如此做。
工具二；和善且堅定
「和善」是盡量避免所有責備、打罵、威脅恐嚇的負面效果，讓孩子在錯誤中，仍保有歸屬感及自我價值感；而「堅定」能避免溺愛孩子，也培養孩子負責任及尊重的態度。
工具三．先連結情感，再糾正行為
也就是「先處理好心情，再處理事情」。當孩子的心情有被理解之後，情緒才會緩和，也比較聽進別人的言語，孩子在感覺好時，會做得更好。家長傳遞關愛的訊息，建立起親密感與信任，就足以解決問題。
工具四．家庭會議
阿德勒很強調民主的討論，透過召開家庭會議，可以解決各種大小問題，包括：家人爭吵、家務分工、零用錢發放，以及家規的討論制定等等。大家坐下來溝通想法和意見，孩子可以從中培養與人建立正向連結、考慮到別人，以及表達自己的能力。
工具五．修復錯誤的3R’s
坦然承認自己的錯誤，透過道歉來和解，一起找出彼此願意實行的解決方案。
犯錯的重要性，遠不如我們如何處理犯錯。在冷靜之後，試著使用以下三 R 原則的步驟，修復已經犯下的錯誤，進而修復關係。
1.承認（Recognize）：坦然承認自己的錯誤，而不是感到羞愧。
2.和解（Reconcile）：透過道歉來和解。
3.解決（Resolve）：一起找出願意實行的解決方案。
