夏天一到，人人都知道防曬是肌膚保養的第一道防線，但你知道嗎？光是挑對產品還不夠，從出門前的保養準備、日中補擦的時機與方式、到回家後的清潔卸妝，每一個環節都直接影響防曬效果與膚況穩定。適樂膚特別請來肌膚科專家曾醫師給予提醒：「防曬不是擦了就好，而是要擦對時機、用對方法。」並分享防曬前 / 中 / 後三大階段 Tips，再搭配質地清爽、保濕抗斑兼具的 5 款防曬產品推薦，帶你完整掌握一場真正有效的全日防護。
防曬前│保養要「減」單
肌膚生理時鐘（白天機能運作&夜晚修復）日夜各不同，所以肌膚保養要「因時而異」，白天出門前的保養要減少步驟，保養品項使用單純，作好清潔、保濕、防曬即足夠。使用太多保養品質地容易相互影響，不僅造成肌膚負擔，也會影響到防曬效能，步驟越單純越好。
防曬中│補防曬乾濕有別
補防曬前很多人會忽略徹底清潔殘留汗水，曾醫師表示，補防曬前若發現在臉上肌膚有汗水應該要用「濕紙巾」擦拭清潔乾淨後再補防曬品，因為汗水內含有阿摩尼亞等分泌物是黴菌及有害微生物維生來源，如未先擦拭清潔乾淨再擦防曬，會把汗水悶住在肌膚內造成汗斑或毛囊炎等問題。
防曬後│防曬不過夜
多功能防曬產品如果帶潤色、粉底或防水功能，每天都需要透過卸妝方式清洗卸除乾淨，避免成份殘留造成肌膚下一個敏感來源。
防曬產品推薦
1. 蘭蔻 超極效 UV 抗斑精華防曬乳，50ml / NT$3,900
蘭蔻超極效 UV 抗斑精華防曬乳結合 SPF 高防護與美白精華「煥白抗斑精粹」蘊含抗斑成分，融合菸鹼醯胺、蒲公英萃取與紅木籽成分，有效抑制黑色素生成、提亮、控油。創新智能滴管設計方便攜帶外出隨時補充，質地輕盈不黏膩、清爽不泛白，臨床實證斑點顯著減少、膚色更勻透，是兼具抗斑與高效防曬的完美選擇。
2. AHC 9 重全護爆水舒緩防曬棒，22g / NT$950
AHC 全新防曬霸主 #小白傘 防曬棒，結合海陸空三大場景需求，搭載 9 重全護科技，有效對抗紫外線、藍光與環境刺激，注入仙人掌爆水精華與多重舒緩植萃，57 秒即刻降紅補水，並添加明星煥亮成分 Melaclear Complex，三效改善暗沉，實現防曬、保濕與美白全效合一，同時響應海洋友善配方，水域活動防曬首選。
3. 適樂膚 全效清爽修護防曬乳，52ml / NT$629
適樂膚首支養膚級防曬乳養膚級防曬「全效清爽修護防曬乳 SPF50 PA++++」，結合三重神經醯胺修護屏障、4% 菸鹼醯胺舒緩提亮，搭配四重防曬配方，有效抵禦 UVA/UVB 傷害，質地清爽不泛白，無香精、酒精與礦物油，敏感肌也安心使用，一瓶兼具保濕、防曬、妝前隔離三效合一，適合日常通勤與上妝族群。
4. BIODERMA 超耐曬清爽保濕防曬液，40ml / NT$1,080
法國貝膚黛瑪全新防曬搭載「5 層超能防禦」科技，全面抵禦 UVA、UVB、VIS 與 IR 傷害，伊克多因與甘露醇雙重抗老，結合 DAF™ 專利修護技術與 MAA 因子，強化肌膚防禦並提升保濕透亮。仿生物理隔離阻絕環境刺激，清爽水感質地保濕 8 小時，無酒精、矽靈與色素，敏感肌適用，防水抗汗，友善海洋，日常使用零負擔。
5. 專科 水潤保濕全能清透防曬精華，40g / NT$400
專科全新保濕防曬精華蘊含了專科代表性的「超導水科技」，包含天然萃取成分：蠶絲蛋白保濕精華、玄米油、蜂蜜與高保濕成分雙重玻尿酸，從根本為肌膚補水保濕，預防乾燥、暗沉與毛孔阻塞，打造由內而外透亮膚質。使用起來不會使膚色泛白，更不會產生黏膩感，質地輕盈水潤，塗抹瞬間立即吸收，帶來清透舒爽的使用感。
