過年假期總是轉眼即逝，開工時刻難免讓人感到壓力與不適應。涼感衛生棉領導品牌愛康分享「完美開工 6 步驟」消滅大魚大肉及日夜顛倒的過年狀態，幫助上班族迅速調整身心狀態，讓自己保持在最佳狀態，迎接工作挑戰，保持滿滿活力與好心情！
1. 眼睛照護
上班族長時間盯著電腦，容易讓眼睛乾澀、痠痛以外，還易導致視力模糊的狀況，建議多攝取含花青素、維生素 A 和葉黃素的食物，如藍莓、紅蘿蔔及菠菜等蔬果，擊退過年期間的追劇疲勞，同時也讓眼睛能重回電腦螢幕的戰場。
2. 私密處保養
過年期間重口味飲食、作息紊亂，易引發私密處問題。愛康私密處清潔系列的「私沐涼感幕絲」及「私沐淨護凝露」專為女性打造 pH 4.0-5.3 的好菌友善環境，更添加繖花醇抑菌配方，抵抗台灣悶濕氣候。此外，慕絲及凝露含有小分子蘆薈及維他命原 B5，強化鎖水不乾澀，溫和守護女性私密肌。
3. 皮膚調理
過年除了通宵打麻將以外，還常來個垃圾食物當宵夜，讓那些過年累積的快樂痘痘正蠢蠢欲動。開工飲食也必須回歸正常！多補充可抗發炎且含 Omega 3 脂肪酸的魚類、堅果等，還可每日搭配益生菌，建立良好的免疫系統；也必須時刻做好清潔及保濕，維持皮膚機能。
4. 衛生用品挑選
開工後如遇上生理期，心情難免會更加鬱卒，而生理用品一定要精挑細選。愛康特別推薦「透氧抑菌棉」，抑菌配方經 SGS 實驗測試，抑菌力達 99.9 %，有效抑制大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌及白色念珠菌。
5. 健康飲食
每天都須攝取來自全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類的均衡營養素，讓身體機能正常運作。此外，飲食要採無經過加工程序及各種調味料的「原型」食物為主，避免如麵包、醬瓜、果醬、火腿及百頁豆腐等加工食品；並多補充水分及維生素 B 群，創造每日活力好氣色。
6. 規律運動
運動不僅可減少疾病發生，還可強化體能、肺部、心血管功能。運動所刺激的腦內激素，更使人放鬆、減緩焦慮，且助於培養正向思緒。若擔心自己容易半途而廢，不妨下班後約同事去公園快走或慢跑，假日揪朋友一起打羽球、健行等，有了同伴就更可以促成運動習慣的養成。
