嫩妹妹養成術!5 重點保養拒絕「搔癢乾燥、色素沉澱」,守護私密肌必備 5 款清潔商品推薦

私密處的清潔與保養都不能馬乎,「妹妹」的狀況容易嚴重影響女性生活,而讓私密處暗沉的兇手就是「摩擦」與「乾燥」,像是內褲穿到不適合的質料或尺寸,就容易摩擦導致色素沉澱,私密處的肌膚也比較薄,容易有乾燥不適的問題,私密處保養 5 大技巧與 5 款清潔用品推薦,共同守護珍貴的妹妹。

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私密保養 #1 減少刺激

長時間久坐、內褲或緊身褲摩擦,容易導致的暗沉、色素沉澱,可以儘量穿大一號的內褲或多穿裙子,少穿緊身褲減少摩擦,夏天容易出汗,外加悶熱潮濕的環境,容易導致細菌滋生,產生分泌物,建議隨身攜帶私密處專用濕紙巾或潔淨噴霧,有助私密處的清爽潔淨。

▲ (圖片來源:Apivita)

私密保養# 2 多喝水不憋尿

人體有自動調節的功能,「水」就是最佳導引線,因此多喝水、不憋尿無論是對肌膚或私密處都有一定的好處,還能避免引發泌尿道感染。

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私密保養# 3 均衡飲食

除了多喝水外,透過飲食也能幫助達到私密處健康,像是大家所熟知的攝取蔓越莓、覆盆子、黑莓等莓果,能夠抑制壞菌生長,調節私密處的酸鹼值,另外無糖優格、富含維生素 C 和 B 的蔬菜水果,對於維持私密處生態平衡也有幫助,同時減少攝取含糖產品及辛辣油炸物。

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私密保養 # 4 注重清潔

在不同的膚質或是生理狀況下,可以使用不同的清潔方式降低私密處的傷害,一般在非經期期間或是分泌物不過多的情況下,建議可以以「清水清洗」,就能達到清潔的效果;私密處特別敏感或分泌物嚴重的女性,建議可以使用私密處專屬清潔用品做清潔。

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私密保養 #5 私密處專用清潔產品

私密處的酸鹼值落在弱酸性 pH3.5 – 4.5,而一般的沐浴乳跟洗澡肥皂偏鹼性,如果跟身體一樣都使用相同的沐浴產品,容易影響私密處的酸鹼值平衡,使私密處容易感到不適。

▲ (圖片來源:Apivita)

私密處清潔推薦:Apivita 私密保養潔膚露(加強版),300ml / NT$710

Apivita 共推出三款私密保養潔膚露日常版、加強版與滋潤版,可依個人需求挑選。加強版更適用於日常、悶熱夏季與經期前後或私密處感到不適時使用,添加了蜂膠、益生元和保濕活性成分用來形成保護層、維持私密處健康,是 Apivita 超熱銷產品。

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私密處清潔推薦:HH 私密植萃抗菌潔淨露,200ml / NT$480

含 pH 3.6乳酸、優格萃取物,維持弱酸呵護私密肌生態,再添加多種珍貴植萃蘆薈、洋甘菊、燕麥、白毫銀針等萃取,來達到私密肌保濕水潤,另外還合作 ISIPCA 法國調香師,使用自然精油調配 7 種香氛,其中又以柑橘涼感香味最熱賣。

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私密處清潔推薦:愛康 私沐涼感慕絲,200ml / NT$599

愛康專為台灣濕悶環境打造的涼感慕斯,添加植萃薄荷和繖花醇抑菌配方,長效守護私密肌膚,體驗舒適輕涼感受,以安心的溫和潔淨配方為女性私密肌提供 pH 4.0-5.3 的好菌環境,綿密泡沫給予私密肌呵護,在淋浴時將泡沫稍停留於私密肌 15 秒,能感受微微涼感,洗淨當天的所有悶、熱、黏,回歸無負擔的清爽感。

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私密處清潔推薦:綠藤生機 Me Time 私密沐浴露,150ml / NT$420

以專屬比例的植物潔淨配方,打造將溫和做到極致的私密沐浴露,選用植物性潔淨成分,並調配更低比例的專屬配比,在兼顧清潔起泡力的狀況下,可以更溫和、不刺激,再以天然乳酸結合 pH 穩定技術,打造「長效酸性配比」,將酸鹼值設定為適合陰部好菌生長、且不過度刺激外陰部的關鍵 pH4。

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私密處清潔推薦:DR. BARBARA 私密護理潔膚凝露,200ml / NT$2,300

訴求溫和清洗即護理,弱酸環境養成,夏季悶熱必備的潔膚凝露,以天鵝絨般的細膩輕透質地,溫和洗淨私密肌,添加品牌關鍵成分馬齒莧,建立私密處保護屏障,緩解內外部帶來的刺激,嚴選乳酸菌,保留天然油脂與水分,幫助維持弱酸環境 pH4.2。