工作一段時間的你，是不是也被各種負擔壓得喘不過氣了呢？日本近年便流行出一種無關乎收入的生活哲學「 Ikigai （ 生き甲斐 ）」意思是能賦予一個人生活的理由，或帶來滿足與快樂的東西，甚至有研究發現這個概念是日本人長壽的秘訣之一！
「 Ikigai 」就字面上翻譯有「活著的理由」或「生命的意義」等意思，被認為是某種激勵的力量「能賦予某人目標或生活的理由」更廣泛的定義則是非強加在個人身上，屬於自願、自發性且取決於內心「能帶來快樂或滿足的東西」。
根據作家 Héctor García 和 Francesc Miralles 共同出版的書籍《 Ikigai: The Secret to a Long and Happy Life 》裡解釋「 Ikigai 」為「 忙碌地幸福 」；日本心理學家 Katsuya Inoue 則認為「 Ikigai 」是由「為生活帶來價值或意義的來源或東西」與「人們追求激情時產生的成就感和滿足感」兩種部分所組成
「 Ikigai 」主要的表現形式分為「社會進步（將個人慾望置於從屬地位）」與「自我提升（遵循自己的道路）」兩種；人類學家 Chikako Ozawa-de Silva 再進一步研究，發現老一輩的日本人認為是「符合公司或家庭的標準模式」而年輕人則覺得是「未來可能成為的夢想」。
另外，國家地理雜誌記者，同時也是專門研究長壽原因的作家 Dan Buettner，在出版的書籍《藍區：長壽者的經驗之談》中提及日本沖繩有許多高齡長者，除了飲食和生活作息之外，「Ikigai」的概念在某種程度上也發揮了一定的作用，並進一步解釋「沖繩人不太想退休，只要他們保持健康，就會繼續做喜歡的工作」。
事實上「 Ikigai 」本就是日本文化裡長期存在的概念，直到精神學家 Mieko Kamiya 於 1966 年出版《關於活著的意義（ 生がいについて ）》才逐漸被普及；日本政府更於 2022 年在官方網站發佈一篇文章，給出更明確的定義是「從小孩、朋友到工作或愛好的活動在內，一切生活中能帶來價值與快樂的東西」。
